AANBOD
Hieronder vind je wat meer informatie terug over de verschillende lessen die aangeboden worden binnen B-Fit Athletix. Voor info over personal training of body after baby mag je contact opnemen via info@b-fitathletix.be
BODY AFTER BABY
Dit lesaanbod richt zich op het herstel na de zwangerschap, waarbij extra aandacht wordt besteed aan bekkenbodemspieren en het terug klaarstomen voor sporten.
Breng gerust je baby mee!
PERSONAL TRAINING
Heb jij een zeer specifiek doel waar je naartoe wil werken? Of heb je gewoon nood aan 1-op-1 training om bepaalde bewegingen onder de knie te krijgen? Wij bieden persoonlijke training op maat aan, afhankelijk van jouw doelen en jouw beschikbare tijd. Ook personal training in een klein groepje is mogelijk.
PERSONAL TRAINING VOOR SPECIFIEKE DOELGROEPEN
Second Youth
Deze lessen maken deel uit van een lessenpakket voor 50+ers. In beweging blijven en alle spieren soepel en sterk houden zijn hier van belang. Records moeten hier niet meer gezet worden!
Fit ouder worden is het doel.
Body after baby
Post-natale lessen om terug te kunnen starten met sporten. Rustige opbouw, luisteren naar wat je lichaam wel of niet kan en je oefeningen op je eigen tempo afwerken staan in deze lessen centraal!
Ps: je oogappeltje mag meekomen, zo moet je geen opvang voorzien!
Rehab
Revalidatietrainingen na een blessure of operatie, waarbij er specifieke oefeningen aangeboden worden gericht op jouw herstel.
Afhankelijk van jouw noden en mogelijkheden duren deze sessies 30min of 60min.