BLIJF-IN-UW-KOT-WOD 74
28-05-2020
STRENGTH
3 x 10
- Turkish Sit-up each side (halve Turkish Get-up)
Every minute on the minute for 5min:
- X* Door Pull-ups/Table Rows
*Kies zelf een aantal pullups/table rows en hou dit aantal vol voor 5 minuten. Daag jezelf uit en kies geen te makkelijk aantal
WOD
- Run 1000m
- 60 Burpees
- Bike 3000m