WOD

Run

• 100m
• 200m
• 300m
• 400m
• 500m
• 600m
• 700m
• 800m
• 900m
• 1000m

Rest 30" between sets

* Je tempo zou, naar mate de lengtes langer worden, lichtjes moeten vertragen. Probeer dit gradueel te doen. 
Ga niet all-out in het begin, ga niet té traag aan het einde.