BLIJF-IN-UW-KOT-WOD 80
03-06-2020
STRENGTH
5 sets
- 20" Hollow Body Hold
- 5 Inchworms*
*Handen blijven ter plaatse, voeten wandelen met gestrekte benen van push-up plank naar handen, daarna voeten terug naar achter naar push-up plank
WOD
5 rounds
- 21 Straight leg Sit-ups
- 200m Run
- 9 (Back Pack) Power Snatch
Rest 2 minutes between rounds