BLIJF-IN-UW-KOT-WOD Season 2 part 63

30-12-2020

Warm-up

  • Jog 400m
  • 20 Squat + High Jump
  • Jog 200m
  • 10 Squat + High Jump

Strength

100m Broad Jump*

*Vanuit staande positie zover mogelijk springen met 1 sprong. Probeer 100m af te leggen in zo min mogelijk sprongen. Ps: pas op als het glad is!

WOD

EMOM 12min

  • 200m Run