I got 99 problems but my wod ain't one.

Warm-up

• 400m jog
• 20 Jumping Jacks
• 20 Lunges
• 10 Burpees

WOD

Every minute on top of the minute: perform 3 Burpees

For time:

• Run 800m
• 20 Broad Jumps
• Run 400m
• 15 Broad Jumps
• Run 200m
• 10 Broad Jumps

*Start van de workout: 3 Burpees, 800m lopen. Tijdens je 800m wanneer je 1 minuut bezig bent: 3 Burpees, daarna loop je verder. Elke minuut op de minuut doe je dus 3 Burpees en werk je direct daarna verder aan je workout om deze zo snel mogelijk af te krijgen. Have fun!