BLIJF-IN-UW-KOT-WOD 31/03/2021
31-03-2021
BLIJF-IN-UW-KOT-WOD
Home workouts om jullie door de corona-gekte heen te krijgen! Have fun!
Bij vragen of problemen: bart@b-fitathletix.be
BLIJF-IN-UW-KOT-WOD Season 2 part 22
19-11-2020
*Benen gestrekt, hielen op de grond. Heup blijft van de grond, hielen naar je zitvlak trekken en terug uitstrekken = 1
BLIJF-IN-UW-KOT-WOD Season 2 part 21
18-11-2020
Mooi weer vandaag, geniet er van!
BLIJF-IN-UW-KOT-WOD Season 2 part 20
17-11-2020
Tabata (20sec on/10sec off x8)
BLIJF-IN-UW-KOT-WOD Season 2 part 19
16-11-2020
6 x 800m Run. Start a new round every 5min
BLIJF-IN-UW-KOT-WOD Season 2 part 18
15-11-2020
Rest day
BLIJF-IN-UW-KOT-WOD Season 2 part 17
14-11-2020
Core
BLIJF-IN-UW-KOT-WOD Season 2 part 16
13-11-2020
Repeat Strength stukje vandaag :-)
BLIJF-IN-UW-KOT-WOD Season 2 part 15
12-11-2020
* Scale: Handstand hold tegen de muur
BLIJF-IN-UW-KOT-WOD Season 2 part 14
11-11-2020
Feestdag = Herowod. Eentje die een aantal onder jullie al gedaan hebben. Tijd om topscores te posten!
BLIJF-IN-UW-KOT-WOD Season 2 part 13
10-11-2020
Every minute on the minute for 12min