BLIJF-IN-UW-KOT-WOD 31/03/2021
31-03-2021
BLIJF-IN-UW-KOT-WOD
Home workouts om jullie door de corona-gekte heen te krijgen! Have fun!
Bij vragen of problemen: bart@b-fitathletix.be
BLIJF-IN-UW-KOT-WOD Season 2 part 72
08-01-2021
Min 1: perform 1 Handstand Push-up
Min 2: perform 2 Handstand Push-ups
Min 3: perform 3 Handstand Push-ups
...
Tot je het aantal Handstand Push-ups dat je die minuut moet halen niet meer binnen de minuut afgewerkt krijgt.
BLIJF-IN-UW-KOT-WOD Season 2 part 71
07-01-2021
Rest 3min between sets
BLIJF-IN-UW-KOT-WOD Season 2 part 70
06-01-2021
5 Squats5 Burpees5 Sit-ups
BLIJF-IN-UW-KOT-WOD Season 2 part 69
05-01-2021
3 Rounds
BLIJF-IN-UW-KOT-WOD Season 2 part 68
04-01-2021
Accumulate 3min Hollow Body Hold
BLIJF-IN-UW-KOT-WOD Season 2 part 67
03-01-2021
Rest day
BLIJF-IN-UW-KOT-WOD Season 2 part 66
02-01-2021
Rest 2min between sets
BLIJF-IN-UW-KOT-WOD Season 2 part 65
01-01-2021
Amrap 20min
BLIJF-IN-UW-KOT-WOD Season 2 part 64
31-12-2020
Een korte vandaag, kunnen we sneller naar de orde van de dag... Champagne! ;-) Geniet er van!
BLIJF-IN-UW-KOT-WOD Season 2 part 63
30-12-2020
*Vanuit staande positie zover mogelijk springen met 1 sprong. Probeer 100m af te leggen in zo min mogelijk sprongen. Ps: pas op als het glad is!