BLIJF-IN-UW-KOT-WOD 31/03/2021
31-03-2021
BLIJF-IN-UW-KOT-WOD
Home workouts om jullie door de corona-gekte heen te krijgen! Have fun!
Bij vragen of problemen: bart@b-fitathletix.be
BLIJF-IN-UW-KOT-WOD 35
19-04-2020
Rust! Geniet van wat welverdiende rust.
Maak eventueel een mooie wandeling of een leuke fietstocht om een beetje active recovery te hebben, maar vooral: genieten!
BLIJF-IN-UW-KOT-WOD 34
18-04-2020
De laatste van de week! Relax, er is niets 'for time' bij! Have fun en geniet van het weekend!
BLIJF-IN-UW-KOT-WOD 33
17-04-2020
Friyay! Vandaag doen we de wod weer gezellig samen via Zoom!
BLIJF-IN-UW-KOT-WOD 32
16-04-2020
4 seasons in one day... Of beter: 2 Heroes in 1 day! :-)
BLIJF-IN-UW-KOT-WOD 31
15-04-2020
Gymnastics skill practise today!
Daarna volgt er een 'simpele' cardio workout!
BLIJF-IN-UW-KOT-WOD 30
14-04-2020
Specials skill vandaag in de workout: Single Arm Overhead Squats!
Diepte is minder belangrijk dan vorm!
BLIJF-IN-UW-KOT-WOD 29
13-04-2020
Een leuk krachtstukje en een 'pyramid' workout om de week mee te starten. Veel plezier!
BLIJF-IN-UW-KOT-WOD 28
12-04-2020
Rust! :-)
BLIJF-IN-UW-KOT-WOD 27
11-04-2020
De laatste van de week en afsluiten doe we zoals altijd in stijl!!
Hero Wod coming up! Deze is om alle mensen in de zorgsector te bedanken!
BLIJF-IN-UW-KOT-WOD 26
10-04-2020
In the remaining time: