BLIJF-IN-UW-KOT-WOD 31/03/2021
31-03-2021
BLIJF-IN-UW-KOT-WOD
Home workouts om jullie door de corona-gekte heen te krijgen! Have fun!
Bij vragen of problemen: bart@b-fitathletix.be
BLIJF-IN-UW-KOT-WOD Season 2 part 101
06-02-2021
Every break = 10sec hollow body hold
BLIJF-IN-UW-KOT-WOD Season 2 part 100
05-02-2021
Dag 100... Dat vraagt voor een 'specialleke'
BLIJF-IN-UW-KOT-WOD Season 2 part 99
04-02-2021
I got 99 problems but my wod ain't one.
Strength
BLIJF-IN-UW-KOT-WOD Season 2 part 98
03-02-2021
*Trek 1 of 2 benen in, als je deze oefening niet met gestrekte benen kan. Hou je knieën hoger dan je heup!
BLIJF-IN-UW-KOT-WOD Season 2 part 97
02-02-2021
*Hou elke positie 10sec aan voor je naar de volgende gaat (5L+5R)
BLIJF-IN-UW-KOT-WOD Season 2 part 96
01-02-2021
Tabata (8x 20sec on/10sec off)
BLIJF-IN-UW-KOT-WOD Season 2 Part 95
31-01-2021
Rest Day
BLIJF-IN-UW-KOT-WOD Season 2 part 94
30-01-2021
Rest 4min
BLIJF-IN-UW-KOT-WOD Season 2 part 93
29-01-2021
Put on your favorite song and do a happy dance!